YOGA
Групповые занятия
ЙОГА - урок, направленный на улучшение кровообращения, помогает нормализовать работу внутренних органов. Способствует не только физическому укреплению и омоложению человека, но и оздоровлению его психики.
Высококвалифицированный тренер по йоге учтет все индивидуальные особенности человека и проследит, чтобы он занимался в меру своих возможностей.
Йога самодостаточна, но она может стать и хорошим дополнением к вашей фитнес-программе. Занятия на тренажерах и кардио-нагрузки очень полезны для организма, но эффект будет еще лучше, если чередовать их с йогой.
- Увеличивает эластичность мышц;
- Развивает гибкость;
- Помогает обрести позитивный настрой.
Противопоказаний и ограничений для занятий йогой практически нет.
Тренер: